Cvičení vděčnosti

Cvičení vděčnosti

S tímto cvičením jsem se seznámil už před delší dobou a musím říct, že se po něm nedá neusmívat. Základní princip Člověk si 5 minut vyjmenovává věci, za které je v životě vděčný. Ale ne jako na běžícím pásu, u každé je potřeba prožít si ten pozitivní pocit, který se...
Cvičení: Tady a teď

Cvičení: Tady a teď

Toto cvičení neuvěřitelně zvyšuje schopnost být v přítomném okamžiku a uklidnit rozlétané myšlenky. V životě je to dobré třeba k tomu, že když se soustředím na přítomnost, těžko se budu něčeho bát (věci v budoucnosti) nebo na něco nadávat či smutnit (věci...
Cvičení: 3 věci

Cvičení: 3 věci

Zaručený recept na dobrou náladu po cestě do školy/práce? Ano! Toto je jedno z těch cvičení, která se dají dělat i za chůze nebo v MHD. Je jednoduché, rychlé a zábavné. („To je úžasné, Horste!“ „Ano, a když zavoláte hned, dostanete k tomu zdarma ještě vysavač a...
Komplimenty ZDARMA

Komplimenty ZDARMA

Nedávno jsme s kamarádem rozdávali kolemjdoucím komplimenty. Zdarma. Stáli jsme s cedulí „komplimenty zdarma“ a chválili procházejícím tu tričko, tu kabelku, tam úsměv (byl-li). Byl úžasný pocit dávat, aniž bychom chtěli brát něco na oplátku. Hodně lidí nás jen...
Divi WordPress Theme