Cvičení vděčnosti

Cvičení vděčnosti

S tímto cvičením jsem se seznámil už před delší dobou a musím říct, že se po něm nedá neusmívat. Základní princip Člověk si 5 minut vyjmenovává věci, za které je v životě vděčný. Ale ne jako na běžícím pásu, u každé je potřeba prožít si ten pozitivní pocit, který se...
Cvičení: Tady a teď

Cvičení: Tady a teď

Toto cvičení neuvěřitelně zvyšuje schopnost být v přítomném okamžiku a uklidnit rozlétané myšlenky. V životě je to dobré třeba k tomu, že když se soustředím na přítomnost, těžko se budu něčeho bát (věci v budoucnosti) nebo na něco nadávat či smutnit (věci...
Divi WordPress Theme